【本の紹介vol.19】免疫力が10割腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず

本の紹介では僕（KING）が読んだ本を紹介します。

主な紹介内容は「本のタイトル」「本を選んだ理由」「本を読んで学んだこと」「オススメ度」です。

基本的には読書が苦手な人でも読みやすくわかりやすい本を紹介します。

免疫力が10割腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず

このような方にこの本をオススメします！

著者：小林弘幸

監修者：玉谷卓也

発行者：長坂嘉昭

発行所：株式会社プレジデント社

免疫力が10割腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず [ 小林弘幸 ]

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健康的な体を手に入れたいと思ったから

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この本は免疫力を高めることで新型コロナウィルスでの重症化のリスクを減らす方法が記載してあります。

また、新型コロナウィルス以外の病気にも有効的な健康を保つ方法を知ることができます。

僕は持病でアトピー性皮膚炎を患っているのですが、根本治療を病院で教えていただいた内容と似た内容だと感じました。

生活習慣を見直すことでアトピー性皮膚炎が再発することができるのですが、もし同じようにアトピー性皮膚炎で悩む方がいたらとても参考になると思います。

即効性があるかと言われると難しいかもしれませんが、対処療法をしながら根本治療をするということで徐々にアトピー性皮膚炎のことを忘れていきます。

その他にも生活習慣病全般に効果があると思います。

お金持ちの方は体が資本というので、お金持ちになりたい方は必須な本ですね。

免疫力が10割腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず [ 小林弘幸 ]

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