本の紹介では僕（KING）が読んだ本を紹介します。
主な紹介内容は「本のタイトル」「本を選んだ理由」「本を読んで学んだこと」「オススメ度」です。
基本的には読書が苦手な人でも読みやすくわかりやすい本を紹介します。
目次
自分を操る超集中力
このような方にこの本をオススメします！
- 短い時間で集中して作業を進めたい方
- 疲れて集中できないと感じている方
- 長時間集中したいと思っている方
- 時間を有効活用したい方
- 副業の時間が取れなくて困っている方
- 本業で疲れて集中できない方
著者：メンタリストDaiGo
発行者：齊藤龍男
発行社：かんき出版
この本を選んだ理由
長時間集中できる様になりたかったため
本を読んで学んだこと
- 集中力を自在に操るにはルールが存在する
- 集中力の高い人は長時間集中していない
- 長時間集中している人は短時間の集中を何回も行っている
- 疲れをリセットする方法
- 生活習慣と集中力の関係性
オススメ度
(5 / 5)
この本は脳科学、心理学から導き出された人間が集中しやすい方法というのが書かれています。
生活習慣からデスク周り、疲れをリセットする回復方まで網羅しています。
集中力が上がることで短時間で今までと同じだけの作業を行うことができる様になります。
もともと、集中力が高い人がより効率的に作業を行うこともできる様になるでしょう。
成功者の代表格とも言えるメンタリストDaiGoさんが著書をしているだけあって信頼できる内容です。
僕も少しずつ自分に取り入れて生活を変え始めています。
効果も徐々に現れてきているので、あなたも手に取って実践してみることで実感できるでしょう。
